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Santé mentale

Levons les tabous sur la santé mentale !

Clip : L’enfer de Stromae issue de l’interview sur TF1 (2022)

Mal-être, souffrance psychique, anxiété, dépression… Osons en parler ! Mettre des mots sur ces maux, c’est déjà un premier pas vers un mieux-être. Pour vous aider dans vos démarches, ISIS vous présente ci-dessous une sélection de différentes ressources : site internet, ligne d’écoute, brochure d’information…

Psycom est un site d’information et de lutte contre la stigmatisation, il s’adresse à un large public. Il propose une information fiable, accessible et indépendante sur la santé mentale, les troubles psychiques, les soins, les traitements,  l’accompagnement social, les droits, etc. Ils ont développé des outils pour agir contre les discriminations des personnes vivant avec des troubles psychiques. Ce site est composé de 3 grandes rubriques : Comprendre, S’orienter et Agir.

Nightline est un service d’écoute pour les étudiants réalisé par les étudiants. Il est anonyme et gratuit et fonctionne soit par téléphone, soit par tchat.

Dites « Je suis là », en parler peut tout changer : plateforme nationale de prévention du suicide destiné au grand public. Il permet de sensibiliser le plus grand nombre de manière simple et efficace, au repérage des signes d’alerte lors de crise suicidaire. Il met à disposition des outils de compréhension pour se questionner sur son potentiel d’aidant et propose six étapes qui peuvent servir de guide dans la manière d’agir pour prévenir le suicide. Deux campagnes de sensibilisations ciblées : la communauté LGBTI+ et les personnes issues du monde agricole. Le site propose également une série de podcasts sur la prévention du suicide chez différents publics ( les jeunes mamans, les personnes âgées, les personnels soignants…).

Pour aller plus loin….

Découvrez plus de ressources en cliquant ci-dessous ou flashez le Q-Rcode suivant :

Violences intra-familiales

Voici un apperçu de quelques informations pour permettre de définir et comprendre les violences intra-familiales, supports de sensibilisation et de communication ainsi que des outils pour l’aide à la prise en charge et l’orientation des victimes. Que vous soyez victime, témoin, proche ou professionnel, vous pourrez trouver un certain nombre de réponses en parcourant les différentes ressources ci-après.

Sites internet

arretonslesviolences.gouv.fr

Ce site aborde plusieurs formes de violences sexistes et sexuelles faites aux femmes :  violences au sein du couple , violences sexuelles, harcèlement, outrages sexistes, mutilations sexuelles féminines, mariage forcé. Il propose de nombreuses ressources (informations, outils, paroles d’experts, kit pédagogiques…) pour les victimes, témoins et professionnels.

Déclic Violence.fr

Le médecin généraliste a un rôle à jouer pour aider les patientes qui subissent des violences conjugales. Ce site propose des fiches pratiques pour mieux comprendre ce problème de santé sensible et complexe, et mieux intervenir en tant qu’acteur de soins de premier recours. Il s’agit d’un outil d’aide au repérage, à la prise en charge et au suivi des femmes victimes de violences.

Appli

App-Elles

Cette application gratuite permet d’alerter les secours, les proches ou encore des professionnels en cas de danger, de détresse ou de violences faites aux femmes.

Pour aller plus loin…

Grace à ce padlet, nous avons recensé un certain nombre de ressources supplémentaires.

Vous pouvez flasher le QR-code pour accéder directement aux ressources

Pour une meilleure lisibilité, vous pouvez cliquer en haut à droite du padlet pour ll’ouvrir dans une autre fenêtre et le visualiser sur la totalité de votre écran

Fait avec Padlet

NUTRITION

Quelques sites à découvrir

Un site Québécois qui vise à favoriser la mise en place d’environnements facilitant les habitudes de vie saines, qui contribuent à prévenir les problèmes de poids et les maladies chroniques. Il propose des outils sur l’alimentation et sur les activités physiques.

Ce site apporte des informations et conseils pour bien manger et être en bonne santé. Vous trouverez des informations nutritionnelles, des recettes, des conseils … pour tous les âges de la vie.

Si vous êtes en panne d’inspiration, cet site est fait pour vous. Il propose des idées de menus en fonction des saisons pour manger de façon variée et équilibrée. Vous pouvez ainsi prévoir vos menus pour toute la semaine pour le nombre de personnes souhaité. Vous pouvez également éditer votre liste de courses en fonction des aliments dont vous avez besoin pour élaborer vos recettes.

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VIE AFFECTIVE & SEXUELLE

Pour les ados

Onsexprime.fr

Un site dédié pour les jeunes, où ils peuvent trouver de nombreuses réponses à leurs interrogations. Toutes les questions sont abordées sans tabous. On parle de sexe, de première fois, de sextape, de plaisir…

Pour tous

QuestionSexualite.fr : C’est le portail dédié à la sexualité de tous les Français. Grâce à des contenus simples, détaillés et validés par des experts, il permet de trouver les réponses à toutes les questions que l’on peut se poser sur l’anatomie, les pratiques, la grossesse, les IST ou encore les discriminations liées à la sexualité.

  • S’informer sur les infections et les maladies
  • Choisir sa contraception
  • Comprendre la contraception et la grossesse
  • Lutter contre les violences et discriminations
  • Connaitre son corps et sa sexualité

Le Planning Familial : est une association militante qui offre des services en santé sexuelle. Ce réseau associatif défend l’égalité femmes/hommes et la possibilité pour chaque personne de vivre une sexualité épanouie, à l’abri des grossesses non prévues et des infections sexuellement transmissibles.

  • Éducation sexuelle
  • Contraception
  • Avortement
  • VIH/SIDA/IST
  • Violences
  • LGBTQI+

Pour les personnes homosexuels, lesbiennes, gays, bi, queer, trans +

Sexosafe.fr est un site de prévention sur la sexualité entre hommes. Il aborde les modes de protection, les dépistages, les traitements, les vaccinations recommandées. Vous trouverez des conseils, des adresses et numéros utiles, ainsi que des informations médicales. Il se décline en 3 parties :

  • Mon corps : Le sexe entre hommes n’est pas de tout repos ! Faites le point sur votre corps, ses envies et ses besoins. Et révisez vos classiques : pratiques sexuelles, bons réflexes, lutte contre les IST et le VIH…
  • Ma vie : Le mariage pour tous a changé la vie des LGBTQ+ sans pour autant faire disparaître la violence qui la traverse (ou qui lui est adressée). Du coming-out à l’adoption, quelles sont les manières de vivre pleinement son homosexualité ?
  • Mon cœur : Applis, bars, clubs laissent souvent croire à une vie LGBTQ+ toujours heureuse, toujours festive… La réalité est pourtant plus subtile ! Et il existe des réponses à la difficulté de rencontrer quelqu’un, aux aléas des relations ou à la solitude.

3 sites de prévention et de lutte contre l’homophobie où sont abordés les questions de bien-être, d’acceptation, d’estime de soi et de santé chez les personnes homosexuelles, bisexuelles et transsexuelles. Ils proposent des informations pertinentes telles que des brochures contre l’homophobie, la lesbophobie, la transphobie, des numéros d’écoute, des formations et conseils.

Pour plus d’infos :

Pour la contraception, voir en page 2

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Harcèlement

Non au harcèlement

Campagne de sensibilisation :  Un numéro vert est mis à disposition pour lutter contre le harcèlement à l’école ; le 3020 accessible du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00.

« Je ne suis pas un zéro », chronique d’un phénomène : le harcèlement à l’école

Cette brochure nous interroge sur les phénomènes de harcèlement et envisage avec nous  des pistes de réflexion afin de prévenir les situations de harcèlement. Elle est téléchargeable sur le site belge « question santé.be »

Télécharger le listing en cliquant sur l’image

Pour plus aller plus loin, vous pouvez télécharger le listing des outils sur le harcèlement entre élèves, (recensement de sites Internet, brochures, vidéo…)

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